当今社会，跟着医疗水平的开展，人们的寿数渐渐的变长，人人都想健康长命，天保九如，这是任何一个人都想寻求的。不管是男人仍是女性，都想清楚自己能够活多久，都想自己能具有健康的体魄和持久的寿数。

  人只需过60岁，身体状况便是老年期的开端了。跟着时刻的推移，身体渐渐的变软弱。可是，在河津乡村有一位叫李明星的白叟，现已105岁了，看上去却像80多岁的白叟，她在当地很有名望，由于白叟满头白发，皮肤却很细腻白净，身体健康，身体的保健有着共同的办法。

  研讨显现，大的人身体内不良的胆固醇水平会更小，因而心脑血管比较好。大耳朵例如西游记里如来那样的耳垂又厚又大的人是有福气的长命的，由于人的外耳越大，越能有用搜集声响，然后听得更清楚。脚板越大，越扎实并且又有光泽的，阐明身体肾气是十分旺盛的。额头大，小时候总听白叟说：“天庭饱满，地阁方圆”，其实便是人心肺好，气血足。

  总归要想做到延年益寿，身体健康，就不能缺少科学的生活方式和习气，坚持一个杰出心态，适量运动。